長高的方法?

有什麼方法才能長高呢？－－
喝牛奶？打籃球？跳繩？
很多人們都這麼說，但不見得一定有效，至少我家媽媽年輕時什麼運動也常做，但也不見得可以長高@@
小學四﹑五級的時候，我都為了身高的問題很困擾，
當時的我，是覺得連媽媽也如巨人－－排隊是前五位，只一百四十幾厘米高的矮冬瓜。
一直都怕自己會這樣也下去，想拿高的東西也拿不到，又成日俾我哥當矮冬瓜一樣按着頭，被當作公仔一樣玩弄，很不好受呢......
結果好像是小學五級的暑假過後，我就長高了十厘米(?)，由排隊的前五位，變成最後的第五個。
吃了什麼？
跟平時一樣嘛，都是吃很少飯，吃很多零食，牛奶什麼的都沒錢買來喝。
做運動？
別說笑，我這種懶人又怎會去做運動，不是睡就是食，整天在家中地上不斷翻滾。
那麼究竟是什麼原因呢？
這麼想來，唯一的原因是拉筋吧(?)
那段時間我有種很奇怪的想法，就是：如果個人用力拉長D就會高D吧？
結果我有時睡前就會這樣做-->
 想像被行刑那樣吧，躺在床上，雙手往上伸直（用力向上伸），雙腳也是用力向下伸（伸直腳尖+伸直腳跟）
重覆做幾下，就睡覺去了～
接着我也是間中做下這個動作（突然想起才做啦～），結果去到中學畢業前還持續有長高啦～
當然不是好像小學那樣持續長高10cm啦～雖然高得很少，但十七歲還有得長高，我也想不到。
現在好像是164cm啦。
從一直保持一百四十幾厘米，長到現在一百六十幾厘米，真的挺開心的說～
可能你會說是遺傳問題，不知道啦，我爸的確幾高，但我媽應該只有一百五十多D(?)，那麼說，我是遺傳了我爸？
不過無論怎說，的確有人說過，多做拉筋的運動有助長高的。
原由什麼的就不記得了，但這也是個不妨嘗試的方法，對於一些懶得做運動的人，睡前躺在床上做一下拉筋，很容易吧 =)？